低甜味酵素的自癒奇蹟：教你最正確、不失敗的手工釀造法

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。









一般市售與自釀的酵素甜度高達50-60，

幾乎等於糖水，對身體造成很大負擔！

作者示範47款發酵酵素，甜度低於蘋果（17）

是連糖尿病患也能安心喝的低糖營養補品！

發酵酵素不像熟食會破壞食物內含的酵素，也不會像生食有不易消化的問題。會將食材大幅轉換成人體好吸收的酵素，發酵能將食材轉換成濃縮優良營養成分的酵素液。

人體若沒有酵素就無法存活，酵素擔任著新陳代謝的重要關鍵。隨著年齡漸增，酵素的數量日漸減少，體內不足的酵素必須透過飲食補充。 ?

★誰需要這本書？

1、腸胃失調、消化不良，容易便祕、腹脹者的人

2、高血壓、糖尿病、支氣管症狀患者

3、想調整體質、變年輕的人

酵素大師教你最正確、不失敗的「低甜味酵素」手工釀造法，公開5大祕訣：

1.加入同量砂糖亦不甜的理由

2.放砂糖的時間必須同時考慮滲透壓與發酵

3.充分攪拌食材與砂糖才不致腐壞

4.避免攪拌底部的砂糖

5.酵素液攝取方法&黴菌處理法

每一種食材的釀造方法，從材料準備開始，整理的方法、切片及攪拌、放入糖的時機和比例，容器底部放糖的方法、酵素液如何攝取、發霉時的處理方法等等都是釀造酵素成功的關鍵，本書都有圖解和詳細說明，讓你能夠釀造出健康的酵素液。

酵素液的天然功效：

梅子酵素：有助改善胃腸障礙與消化不良，具有卓越的解毒作用並能改善肝功能。

高麗菜酵素：對於胃炎、胃潰瘍等胃部相關疾病都具有卓越的功效。

大蒜酵素：具有預防癌症抑制癌細胞的功效，有利於改善高血壓、糖尿病。

菊芋酵素：可稱作是天然胰島素般，有益改善糖尿病，亦能分解體內脂肪，減重效果卓越。

紅棗酵素：防止老化，具有改善心臟疾病、糖尿病的功效。

洋蔥酵素：可預防腦中風、糖尿病，具有強大殺菌力，且可阻絕食物中毒。

甜菜根酵素：幫助紅血球生成，可預防貧血改善便祕。

蘋果酵素：使皮膚散發光澤，並培養人體免疫力。

香菇酵素：可使新陳代謝順暢，且有助於預防高血壓與動脈硬化。

覆盆子酵素：可促進女性荷爾蒙分泌、防止皮膚老化、延後更年期。

葡萄酵素：可使血液變清澈，並具有卓越的抗氧化作用及美白效果。

玉米酵素：含有大量生育酚，可防止皮膚乾燥及老化症狀。

……作者示範47種酵素，每一種酵素都功效不同。

大多酵素液，用四倍水稀釋，混合一起喝，持續3個月就有明顯改善功效。

本書特色

1、【材料準備容易】：只需準備砂糖、食材、玻璃罐（或硬塑膠罐），即可開始自己DIY釀製酵素！自己釀最安心。

2、【連糖尿病患者也能喝】：利用金院長正確的釀製方法，便可以釀出喝不出甜味，糖分極低的發酵酵素，比起以往的糖水酵素更有健康價值！

3、【正確釀製法step by step】：每一種發酵酵素，都有圖解教學，並詳細指出「各植物的特徵與效能為何？」、「釀製酵素時砂糖的比例要如何配置？」、「材料要如何修整、切片及攪拌？」、「發酵與熟成分別需要花費多久時間？」

4、【健康功效卓越】：本書分成五大健康功效：「讓胃腸健壯的健康酵素」、「抗癌效果卓越的酵素」、「有益於高血壓、糖尿病、支氣管症狀的酵素」、「在城市裡也能簡易釀製的酵素」、「打造童顏皮膚的酵素」，適合全家人使用。

名人推薦

★知名保健營養師 陳怡錞 健康推薦：

「多吃發酵食物有益健康，因為微生物發酵過程中會產生多種營養成分，像是維生素B群和乳酸、有機酸、短鏈脂肪酸…等。但傳統發酵液含糖量過高容易使血糖上升，而本書介紹能降低甜度的發酵方法更有益健康。」

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  作者： 金時漢
  
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• 譯者：陳詠宸
• 出版社：大樹林
  
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• 出版日期：2015/08/14
• 語言：繁體中文

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