享瘦甜食！砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。









◆營養師大柳珠美小姐教您低醣瘦身法

究竟什麼是醣類呢？是砂糖？還是甜食裡含的成分？

正確而言，除去碳水化合物中的食物纖維，所留下來的成分皆為醣類。

而所謂低醣瘦身，指的是控制多醣食物的攝取量。

大家認為吃甜食容易發胖，其實因為甜食的主材料為麵粉及砂糖，

麵粉、砂糖都是高含醣食材，若要瘦身，不妨先從改變製作食材開始吧！

◆萬能的豆渣作出美味的豆渣馬芬

小巧可愛的馬芬廣受時下年輕女孩的喜愛，

不只是因為精緻的外型，杯子般大小容易控制一次食用的分量，

是女孩們想淺嚐甜食時的第一選擇，

但是，想吃甜食又怕胖，總是吃不過癮呢！

在日本流行起以豆渣自製點心的風潮，

經過作者粟?小姐特別研究改良的零砂糖低卡豆渣馬芬蛋糕食譜，

嚴選高營養價值、風味極佳、低負擔、低熱量的食材製作，

每款點心皆清楚標示所含卡路里，

自製安心點心，讓您大口享用美食，不怕胖！

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  作者： 粟?早重
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：鄭昀育
• 出版社：良品文化
  
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• 出版日期：2015/08/05
• 語言：繁體中文

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