買得-.Hea住瘦





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









買得?,吃芝士都可以健康瘦身!

買錯了,喝豆奶等於喝糖水,吃低脂乳酪跟吃垃圾無分別!


都市人要實踐健康、天然、持久瘦身的識食生活,超市購物這關一定要把好!

包裝食品五花八門,滿架都是標榜「天然」、「低脂」、「低卡」、「高纖」等的產品,但事實處處陷阱,不小心選擇,隨時每天吃下不必要的防腐劑、色素、味精和各種食物添加劑。

營養專家欣欣教路,帶你走出包裝食品的迷陣,從正餐到小吃,避開對身體有害的物質,發掘真正健康、天然、有營養的優質超市食品。好與不好,一目了然!

本書特色

1.??? 專業營養師整理出來的超市擇食清單,從正餐到零食小吃,教你全面「識食」,避免攝取有害物質,吃得更健康更天然。

2.??? 讓所有虛假的宣傳聲明,如「低脂」、「低卡」、「全天然」、「全麥」等,通通逃不過你的精明眼。

3.??? 簡明易學,舉一反三,教你短時間掌握每類食品的選購要點,好與不好,一目了然。

4.??? 從本地超市找出一百多個實例,令書中所教的選購準則更具體、更易實踐。

5.??? 多個能融入生活的小點子、「Hea住瘦」食譜,助你全面在日常生活中輕易實踐「Hea住瘦」識食理念。

名人推薦

臨床心理學家 何念慈

著名演員 蔣祖曼

誠意推薦



  • 出版社:經濟日報出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/05/10
  • 語言:繁體中文




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