買得-．Hea住瘦

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

買得?，吃芝士都可以健康瘦身！

買錯了，喝豆奶等於喝糖水，吃低脂乳酪跟吃垃圾無分別！

都市人要實踐健康、天然、持久瘦身的識食生活，超市購物這關一定要把好！

包裝食品五花八門，滿架都是標榜「天然」、「低脂」、「低卡」、「高纖」等的產品，但事實處處陷阱，不小心選擇，隨時每天吃下不必要的防腐劑、色素、味精和各種食物添加劑。

營養專家欣欣教路，帶你走出包裝食品的迷陣，從正餐到小吃，避開對身體有害的物質，發掘真正健康、天然、有營養的優質超市食品。好與不好，一目了然！

本書特色

1.??? 專業營養師整理出來的超市擇食清單，從正餐到零食小吃，教你全面「識食」，避免攝取有害物質，吃得更健康更天然。

2.??? 讓所有虛假的宣傳聲明，如「低脂」、「低卡」、「全天然」、「全麥」等，通通逃不過你的精明眼。

3.??? 簡明易學，舉一反三，教你短時間掌握每類食品的選購要點，好與不好，一目了然。

4.??? 從本地超市找出一百多個實例，令書中所教的選購準則更具體、更易實踐。

5.??? 多個能融入生活的小點子、「Hea住瘦」食譜，助你全面在日常生活中輕易實踐「Hea住瘦」識食理念。

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